Diseño de una actividad utilizando la práctica mixta

En este articulo se hablara sobre el diseño deportivo del waterpolo . El waterpolo es un deporte de equipos que se juega dentro del agua , sin tocar el fondo y manteniéndose a flote en todo momento . Su finalidad es la de introducir una pelota en la portería contraria el mayor número de veces posible. 

FORMACIÓN DE EQUIPOS E INFORMACIÓN DEL REGLAMENTO  :

Los equipos cuentan en el agua con 6 jugadores de campo y 1 portero y debe ser el máximo de 6 jugadores suplentes en la banca , se diferencian por el color del gorro. Existen faltas , expulsiones temporales y expulsiones definitivas. Un partido se divide en cuatro periodos de ocho minutos de juego efectivo . 

Sabiendo ya estos estos conceptos básicos , explicare la sesión práctica que llevaría yo acabo con los alumnos .

En primer lugar comenzaría la sesión dejando que los alumnos nadaran primero de ida a crol y de vuelta a espalda suave para calentar un poco esto durara unos 5-8 minutos en ese tiempo yo organizare unos tres grupos mixtos equilibrados para jugar a partidos en los cuales se marcaran tres puntos y así ir rotando y para acabar dejaría que los alumnos salieran unos 5 a 10 minutos antes para que ayudaran a recoger el material utilizado en la sesión.